Ingrediente:
🌾 300 g mălai
🌾 1 l lapte de oaie sau zer
🌾 Sare după gust
🌾 80 g unt
🌾 200 g telemea de oaie sau caș
🌾 Smântână (opțional, pentru servire)
Mod de preparare:
1. Fierberea laptelui: Într-un ceaun, se pune laptele de oaie (sau zerul) la fiert. Adăugați un praf de sare după gust.
2. Adăugarea mălaiului: Când laptele începe să fiarbă, se adaugă treptat mălaiul, amestecând continuu cu un tel sau o lingură de lemn, pentru a evita formarea cocoloașelor.
3. Fierberea bănului: Se lasă la fiert la foc mic, amestecând des, până când compoziția devine groasă și mătăsoasă (aproximativ 20-30 de minute).
4. Adăugarea untului și brânzei: Se adaugă untul și brânza de oaie (telemea sau caș) tăiată bucăți. Se amestecă bine până la omogenizare. Brânza se va topi și va da balmoșului o textură cremoasă și un gust bogat.
5. Servire: Se servește cald, cu smântână deasupra, după preferință.
Sfat: Pentru un gust mai autentic, folosiți lapte de oaie proaspăt și caș de oaie. Balmoșul este mai gustos dacă este preparat într-un ceaun de fontă, la foc de lemne.
Aceasta rețetă tradițională este specifică zonelor montane din România, având origini în bucătăria ciobănească. Se servește adesea cu smântână sau alături de brânzeturi proaspete.
Foarte utile sfaturile tale! Îmi place că oferi idei sănătoase fără a compromite gustul. Care ar fi o variantă sănătoasă pentru acest preparat
RăspundețiȘtergere